E - KNJIGA

8 tedenski program hujšanja

Si sit/a neprestanih diet, odrekanja, stradanja in »jo-jo efekta«?
Si se že ničkolikokrat odločil/a, da boš shujšal/a, pa ti ni nikoli zares uspelo?
Si kilograme morda izgubil/a, vendar si jih kaj hitro spet pridobil/a?
Si že obupal/a nad sabo in se sprijaznil/a s tem, da se nikoli ne boš počutil/a dobro v svoji koži?
Zate imam rešitev!

Pred tabo je 8-tedenski program hujšanja, ki je zasnovan tako, da vam pomaga razumeti prehrano, premagati izzive in doseči svoje cilje na zdrav in uravnotežen način.

39,99 €

Ali je ta
E-knjiga zate?

8 tedenski program hujšanja je namenjen prav vsem, ne glede na vaše znanje o prehrani ali čas, ki ga lahko namenite gibanju.

Primeren je tako za ženske kot moške, mlade in stare, visoke in nizke, obupane in upanja polne :).

Če si želiš izgubiti 20+ kilogramov ali le zadnjih 5 – 8 tedenski program hujšanja je primeren prav zate!

Pred tabo je 8-tedenski program, ki NE temelji na drastičnih dietah in strogih režimih telesne vadbe. Prav tako ti nobenih živil NE PREPOVEDUJE.

Program je opremljen tudi s pripadajočimi vzorčnimi jedilniki, ki so prilagojeni tvojim potrebam glede na nivo telesne aktivnosti: jedilniki za malo aktivne, jedilniki za srednje aktivne in jedilniki za zelo aktivne posameznike.

1x tedensko je v jedilnik vključen tudi dan, ki si ga oblikuješ povsem po svojih željah. Takrat si lahko privoščiš karkoli!

Kaj dobiš z e-knjigo?

Vsakodnevne motivacijske
vsebine

Pomoč pri miselni naravnanosti,
ki vodi do uspeha

8 tedensko strokovno
pomoč pri hujšanju

Pripadajoče
nakupovalne sezname

Jedilnike,
prilagojene tvoji telesni aktivnosti

Vso znanje, ki ga
za uspešno hujšanje
potrebuješ

"Z 8 TEDENSKIM PROGRAMOM HUJŠANJA LANAVITAL TI BO TOKRAT ZARES USPELO!"

E-knjiga vsebuje:

Kaj ti ponuja e-knjiga?

1. Preprosto razloženo teorijo prehrane

Izvedel/a boš vse o prehrani, energijskem deficitu, pogostosti obrokov in velikostih porcij. Naučil/a se boš, kako pametno izbirati živila v trgovinah in restavracijah, da bo tvoj jedilnik vedno skladen s tvojimi cilji.

2. Motivacijske vsebine za trajen uspeh

Zate sem pripravila tudi veliko motivacijskih dni, ko te bom naučila kako premagovati ovire in graditi pozitiven odnos do samega sebe.

3. Vzorčni jedilniki in recepti

Prejel/a boš uravnotežene in okusne ideje za obroke, ki bodo poskrbele, da bo tvoja prehrana raznolika in okusna.

4. 56 dnevnih izzivov

Vsak dan te čaka nov preprost izziv in nova učna vsebina, ki te korak za korakom usmerja proti uspehu. Naučil/a se boš, kako organizirati obroke, upravljati s čustvenim prehranjevanjem in obvladovati stres.

Zakaj je ta program drugačen?

Ta e-knjiga ni le skupek teorije – je tvoj OSEBNI VODIČ, ki te bo vsak dan navdihoval in usmerjal. Program je zasnovan tako, da mu lahko prav vsak enostavno sledi, ne glede na svoje trenutno znanje ali izkušnje s prehrano.

Mnenja zadovoljnih strank:

Karmen S.

“Končno razumem prehrano in to, kaj je pri hujšanju najbolj pomembno. Vedno sem mislila, da se moram odpovedati glutenu, laktozi, kruhu in praktično vsem jedem, ki jih imam rada. Zdaj pa končno razumem za kaj se gre :D”

Ana K.

“Preden sem se odločila za nakup 8 tedenskega programa hujšanja sem res dvomila, da mi bo uspelo shujšati. Vedno sem bila namreč vajena strogih diet in intenzivne vadbe. Po 3 tednih sem bila pravzaprav presenečena, da sem z urejeno prehrano uspela izgubiti 2 kilograma. V tem času pa sploh nisem imela občutka, da hujšam, ker sem jedla vse – samo na količine in pogostost sem pazila.”

Janja

“Preden sem se odločila za nakup 6 tedenskega programa za izgubo telesne mase sem preiskusila že vse mogoče diete in načine prehranjevanja, pa mi noben ni ustrezal. Sedaj vem, da je lahko zdravo prehranjevanje res preprosto! Če želim biti zdrava moram poznati le nekaj osnov, prav tako pa ne potrebujem nobenih jedilnikov ali posebnih diet, da ohranjam zdravo telesno maso!”

Z E-knjigo boš spoznal/a, da:

je energijski deficit ključen za hujšanje in kako ga doseči na zdrav način,

lahko v času hujšanja ješ tudi živila in hrano v kateri uživaš,

si lahko sam/a organiziraš in prilagodiš svoj jedilnik, da bo deloval zate,

so ovire, kot so čustveno prehranjevanje ali pomanjkanje motivacije, lahko enostavno obvladljive,

si sposoben/na doseči trajne rezultate in zgraditi pozitiven odnos do hrane in telesa.

E-knjiga te bo naučila:

kako načrtovati obroke, da bodo ustrezali tvojemu tempu življenja,

kako se izogniti pastem pri izbiri živil, ki so navidezno zdrava,

kako ostati dosleden kljub nepredvidljivim situacijam in neuspehom,

kako prepoznati in premagati omejujoča prepričanja o hrani,

in kako uživati v procesu preobrazbe brez pretiranega odrekanja.