Prvi posvet je BREZPLAČEN
Prvi posvet (20-30 minut) vam ponujam brezplačno
Paketi prehranskega svetovanja
Paketi prehranskega svetovanja
- Osnovni paket
- € 150 mesečno
-
-
4x mesečno spletno srečanje /telefonski pogovor (1x na teden) 30-45 minut Analiza obstoječega stanja, prehranskih navad in morebitnih težav. Oblikovanje prehranskih ciljev glede na vaš dosedanji življenjski slog in prehranske navade Online knjižica receptov in predlogi za obroke (zajtrk, kosilo, večerja, prigrizki)
-
- Napredni paket
- € 200 mesečno
-
-
4x mesečno spletno srečanje/telefonski pogovor (1x na teden) 30-45 minut Analiza obstoječega stanja, prehranskih navad in morebitnih težav. Oblikovanje prehranskih ciljev glede na vaš dosedanji življenjski slog in prehranske navade Online knjižica receptov in predlogi za obroke (zajtrk, kosilo, večerja, prigrizki) Tiskan mesečni dnevnik kamor si boste lahko zapisovali svoj dnevni jedilnik, cilje in beležili napredek
-
- Zlati paket
- € 300 mesečno
-
-
8x mesečno spletno srečanje/telefonski pogovor (2x na teden) 30-45 minut Analiza obstoječega stanja, prehranskih navad in morebitnih težav. Oblikovanje prehranskih ciljev glede na vaš dosedanji življenjski slog in prehranske navade Online knjižica receptov in predlogi za obroke (zajtrk, kosilo, večerja, prigrizki) Tiskan mesečni dnevnik kamor si boste lahko zapisovali svoj dnevni jedilnik, cilje in beležili napredek
-
- Deluxe paket
- € 450 mesečno
-
-
8x mesečno spletno srečanje/telefonski pogovor (2x na teden) 30-45 minut Analiza obstoječega stanja, prehranskih navad in morebitnih težav. Oblikovanje prehranskih ciljev glede na vaš dosedanji življenjski slog in prehranske navade Online knjižica receptov in predlogi za obroke (zajtrk, kosilo, večerja, prigrizki) Tiskan mesečni dnevnik kamor si boste lahko zapisovali svoj dnevni jedilnik, cilje in beležili napredek Dnevna asistenca, podpora, motivacija in posvet preko sms sporočil (v obdobju enega meseca)
-
Enkratno prehransko svetovanje
1x srečanje (45 minut),
Analiza obstoječega stanja, prehranskih navad in morebitnih težav,
Oblikovanje ciljev in rešitev glede na vaš dosedanji življenjski slog in prehranske navade,
Cena: 45 eur
Lana je prijazna in simpatična punca, ki zna na preprost in razumljiv način svetovati pri prehrani. S spoštljivim pristopom se poglobi v prehranske navade svoje stranke, tako da s pomočjo njenega znanja in pridobljenih izkušenj zmeraj poda kakšno koristno informacijo ali dober nasvet, in pa tudi kakšno optimistično misel!
Profesionalno, prijetno in celostno prehransko svetovanje. Dobila sem odgovore na vsa vprašanja glede prehrane in motivacijo za pripravo okusnih in zdravih obrokov. Počutje se je drastično izboljšalo, imam tudi več energije. Priporočam!
Življenjski slog se mi je po končani športni poti spremenil. Obveznosti v službi in manj športa. Ker sem želel ostati »fit« sem pomoč kako prilagoditi svoje prehranske navade poiskal pri Lani. Lahko zatrdim, da mi je s svojim strokovnim znanjem predstavila širšo sliko v povezavi s prehranjevanjem po končani športni poti. Izpostavil bi njeno strokovnost, odprtost za predloge in hkrati inovativnost v njenih jedilnikih.
Pomoč pri nakupovanju (1h)
- Sestava nakupovalnega seznama,
- Skupni obisk živilske trgovine, ki jo običajno obiskujete,
- Svetovanje pri izbiri živil, ki se skladajo z vašimi prehranskimi cilji in življenjskim slogom,
- Nasveti o tem, na kaj morate biti pozorni pri nakupu živila in kako izbrati prehransko ustrezno živilo. Predlogi zdravih alternativ manj zdravih živil.
- Cena: 60 eur
Pomoč pri nakupovanju (1h)
- Sestava nakupovalnega seznama,
- Skupni obisk živilske trgovine, ki jo običajno obiskujete,
- Svetovanje pri izbiri živil, ki se skladajo z vašimi prehranskimi cilji in življenjskim slogom,
- Nasveti o tem, na kaj morate biti pozorni pri nakupu živila in kako izbrati prehransko ustrezno živilo. Predlogi zdravih alternativ manj zdravih živil.
- Cena: 60 eur